logo
OD 17.5.2021 OPĚT CVIČÍME !!!

VÍTEJTE V GREPA FITNESS

vitejte

Najdete nás na Facebooku!

Pokud toužíte po příjemném sportovním vyžití v útulném prostředí, jste zde na správném místě. Fitness je zaměřeno převážně na vytvarování problematických partií těla a zvýraznění jejich ženskosti a krásy. Po celou dobu své návštěvy máte k dispozici certifikovaného instruktora.

Ke každému přistupujeme individuálně a nasloucháme jeho potřebám a pocitům.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ!

Opatření Ministerstva zdravotnictví stanovují následující povinnosti

DĚKUJEME, ŽE OPATŘENÍ DODRŽUJETE

PŘI VSTUPU DO PROVOZOVNY JE NEZBYTNÉ SE PROKÁZAT jedním z těchto dokumentů:

  • klient absolvoval nejdéle před 7 dny RT-PCR vyšetření na přítomnost viru SARS-CoV-2 s negativním výsledkem
  • klient absolvoval nejdéle před 72 hodinami POC test na přítomnost antigenu viru SARS-CoV-2 s negativním výsledkem
  • klientovi byl vystaven certifikát Ministerstva zdravotnictví ČR o provedeném očkování proti onemocnění COVID-19, a od aplikace druhé dávky očkovací látky v případě dvoudávkového schématu podle SPC uplynulo nejméně 14 dní, nebo od aplikace první dávky očkovací látky v případě jednodávkového schématu podle SPC uplynulo nejméně 14 dnů
  • klient prodělal laboratorně potvrzené onemocnění COVID-19, uplynula u ní doba izolace podle platného mimořádného opatření Ministerstva zdravotnictví a od prvního pozitivního POC antigenního testu na přítomnost antigenu viru SARS-CoV-2 nebo RT-PCR testu na přítomnost viru SARS-CoV-2 neuplynulo více než 90 dní, přičemž se musí jednat o osobu bez klinických příznaků onemocnění COVID-19

DĚKUJEME, ŽE V PROVOZOVNĚ RESPEKTUJETE následující pravidla:

  • pravidlo jednoho klienta na 15 metrů čtverečních vnitřní plochy sportoviště, která je přístupná veřejnosti
  • více než 2 klienti ve skupině a více než 10 klientů celkem na vnitřní ploše sportoviště, která je přístupná veřejnosti, s tím, že všichni přítomni klienti prokáží, že splňují stanovené podmínky, s výjimkou dětí mladších 6 let věku
  • návštěvníci jsou povinni udržovat rozestupy alespoň 2 metry, nejde-li o osoby ze společné domácnosti
  • přítomnost veřejnosti v jiných vnitřních prostorech, jako jsou šatny, sprchy apod., se zakazuje

TĚŠÍME SE NA VÁS!

Naše fitness stroje a pomůcky

VacuShape

VacuShape - jedinečný revoluční aerobní stroj pro redukci pomerančové kůže - celulitidy a nežádoucího podkožního tuku v problematických partiích. ...více informací

PowerPlate

Power Plate - je jedinečným certifikovaným zdravotnickým zařízením s vibrační plošinou, který přináší nový rozměr do kondičního cvičení. ...více informací

Kruhový trénink

Kruhový trénink - komplexní cvičení zapojující do činnosti maximální množství svalových skupin. Cvičí se s vlastní váhou nebo pomůckami, přičemž se klade důraz na balanc, výdrž a dynamiku. Velké množství proměnných dává kruhovému tréninku obrovskou výhodu v téměř neomezeném pojetí tréninků, pestrosti a variabilitě.

Cvičení v těhotenství

Cvičení v těhotenství - pomáhá od různých potíží jako jsou bolesti zad, otoky končetin a také správnějšímu držení těla, které je zejména v těhotenství velmi důležité. V neposlední řadě těhotenské cvičení slouží jako výborná příprava na porod, odbourává stres a zabraňuje vzniku těhotenské cukrovky. ...více informací

Flow vinyasa joga

Flow vinyasa joga - je dynamičtější styl jógy, kde je kladen důraz na spojení dechu s pohybem. Principem, ze kterého vycházím ,je pro mě Ashtanga vinyasa yoga, velmi jednoduše řečeno takový volný způsob ashtangy. Jde o ozdravení, zesílení a očištění těla a mysli, dodržování správné postury těla, se zapojením bandhas (core) a hlavně o dýchání, které je základ, protože dech je náš život. Flow vinyasa je vhodná pro všechny, kdo chtějí ozdravit fyzické tělo a svoji mysl. Nehodí se pro ty, kteří jsou líní.

Jemná jóga

Jemná jóga - vedená v klidném tempu, zaměřená na správné provedení ásán směřujících k protažení a zpevnění celého těla, dech a relaxaci. Zlepšuje životní vitalitu, klidný spánek a dobrou náladu. Cvičení vhodné pro každého bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici.