Power Plate® je revoluční stroj, který se za poslední pár let stal fenoménem. Za
pomoci vibrací vytváří odlišné prostředí, než na jaké jsme zvyklí z obvyklých
tréninků. Efektivní trénink trvá pouze 25 minut a zapojí se při něm až 95%
svalových vláken.
Power Plate® a s ním spojený Acceleration Training™ jsou velmi vhodné metody pro rychlé a správné formování postavy. Díky zvýšené cirkulaci krve se zlepšuje kvalita pokožky a redukuje celulitida.
Na Power Plate® je možné uplatňovat více druhů cvičení od tréninku určenému ke tvarování těla a spalování tuků až po cvičení pro ženy po porodu a seniory.
Power Plate® je certifikovaným zdravotnickým zařízením a právě tento rehabilitační směr ho odlišuje od jiných přístrojů.
Tento stroj používají jak vrcholoví sportovci, tak maminky po porodu nebo senioři.
V případě pochybností doporučujeme vždy konzultaci s lékařem.
Kondiční cvičení trvá celkem 30 minut. Je prováděno pod vedením profesionálně zaškoleným a certifikovaným instruktorem. Cvičení na POWER PLATE je nenáročné a je přístupné každému bez ohledu na věk a fyzickou úroveň, a to bez zatížení kloubů a dalších částí těla.