POWER PLATE

Power Plate® je revoluční stroj, který se za poslední pár let stal fenoménem. Za pomoci vibrací vytváří odlišné prostředí, než na jaké jsme zvyklí z obvyklých tréninků. Efektivní trénink trvá pouze 25 minut a zapojí se při něm až 95% svalových vláken.

Power Plate® a s ním spojený Acceleration Training™ jsou velmi vhodné metody pro rychlé a správné formování postavy. Díky zvýšené cirkulaci krve se zlepšuje kvalita pokožky a redukuje celulitida.

Na Power Plate® je možné uplatňovat více druhů cvičení od tréninku určenému ke tvarování těla a spalování tuků až po cvičení pro ženy po porodu a seniory.

Power Plate® je certifikovaným zdravotnickým zařízením a právě tento rehabilitační směr ho odlišuje od jiných přístrojů.

Tento stroj používají jak vrcholoví sportovci, tak maminky po porodu nebo senioři.

• Redukce hmotnosti
• Rehabilitace
• Zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
• Tvarování postavy a redukce celulitidy
• Zlepšení flexibility
• Zotavení a regenerace
• Zvýšení hustoty kostní tkáně
• Zvýšení cirkulace krve a podpora kardiovaskulárního systému
• Zlepšení rovnováhy a koordinace
• Podpora nervosvalových funkcí

• Těhotenství
• Hluboká žilní trombóza
• Kardiovaskulární onemocnění
• Nedávné rány po operaci či chirurgickém zásahu
• Syntetické/umělé klouby
• Akutní kýla/onemocnění plotének/spondylolysis
• Těžká cukrovka
• Epilepsie
• Akutní onemocnění/zánětlivé procesy
• Těžké migrény
• Použití kardiostimulátoru
• Nádory
• Potíže se sítnicí/dysfunkce sítnice

V případě pochybností doporučujeme vždy konzultaci s lékařem.

Kondiční cvičení trvá celkem 30 minut. Je prováděno pod vedením profesionálně zaškoleným a certifikovaným instruktorem. Cvičení na POWER PLATE je nenáročné a je přístupné každému bez ohledu na věk a fyzickou úroveň, a to bez zatížení kloubů a dalších částí těla.