logo
Upozornění:

Upozorňujeme klienty našeho fitness, že TŘÍMĚSÍČNÍ AKČNÍ PERMANENTKU (2500 Kč) lze zakoupit nejpozději do 2.6.2020 s platností do 31.8.2020. MĚSÍČNÍ AKČNÍ PERMANENTKU (1000 Kč) lze zakoupit nejpozději do 1.8.2020 s platností do 31.8.2020

POWER PLATE

Co je POWER PLATE?

POWER PLATE Power Plate® je revoluční stroj, který se za poslední pár let stal fenoménem. Za pomoci vibrací vytváří odlišné prostředí, než na jaké jsme zvyklí z obvyklých tréninků. Efektivní trénink trvá pouze 25 minut a zapojí se při něm až 95% svalových vláken.

Power Plate® a s ním spojený Acceleration Training™ jsou velmi vhodné metody pro rychlé a správné formování postavy. Díky zvýšené cirkulaci krve se zlepšuje kvalita pokožky a redukuje celulitida.

Na Power Plate® je možné uplatňovat více druhů cvičení od tréninku určenému ke tvarování těla a spalování tuků až po cvičení pro ženy po porodu a seniory.

Power Plate® je certifikovaným zdravotnickým zařízením a právě tento rehabilitační směr ho odlišuje od jiných přístrojů.

Tento stroj používají jak vrcholoví sportovci, tak maminky po porodu nebo senioři.

Hlavní přednosti přístroje

  • Redukce hmotnosti
  • Rehabilitace
  • Zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
  • Tvarování postavy a redukce celulitidy
  • Zlepšení flexibility
  • Zotavení a regenerace
  • Zvýšení hustoty kostní tkáně
  • Zvýšení cirkulace krve a podpora kardiovaskulárního systému
  • Zlepšení rovnováhy a koordinace
  • Podpora nervosvalových funkcí

Kontraindikace a klinické testy

  • Těhotenství
  • Hluboká žilní trombóza
  • Kardiovaskulární onemocnění
  • Nedávné rány po operaci či chirurgickém zásahu
  • Syntetické/umělé klouby
  • Akutní kýla/onemocnění plotének/spondylolysis
  • Těžká cukrovka
  • Epilepsie
  • Akutní onemocnění/zánětlivé procesy
  • Těžké migrény
  • Použití kardiostimulátoru
  • Nádory
  • Potíže se sítnicí/dysfunkce sítnice

V případě pochybností doporučujeme vždy konzultaci s lékařem.

Jak probíhá lekce?

Kondiční cvičení trvá celkem 30 minut. Je prováděno pod vedením profesionálně zaškoleným a certifikovaným instruktorem. Cvičení na POWER PLATE je nenáročné a je přístupné každému bez ohledu na věk a fyzickou úroveň, a to bez zatížení kloubů a dalších částí těla.